Friday, September 27, 2019

Benefits Of Orange In Hindi

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ORANGE






अपने संतरे के बारे में सुना ही होगा और खाया भी होगा।  लेकिन क्या आप इसके फायदे जानते हो ? 


संतरे का हर हिसा फायदे मंद है।  इसका छिलका भी बहुत फायदे मंद है। 


संतरे को पुरे महारष्ट्र में पसंद किया जाता है।  और महाराष्ट्र में नागपुर शहर को तो संतरे के नाम से भी जाना जाता है।  यह संतरे के उत्पादन में अग्रेसर है।  




तो जलिये हम संतरे के फायदे जानते है : 



१ ) संतरे में विटामिन c पाया जाता है जो सेहत के लिए फायदे मंद है। 




२ ) विटामिन c में एंटीऑक्सीडेंट होते है जो कैंसर होने से बचाता है। 




३ ) संतरे का जूस तो बहुत ही फायदे मंद है।  इसे पाचन तंत्र ठीक होता है।  और खाना जल्दी पचने लगता है। 




ORANGE JUICE









४ ) हाई ब्लड प्रेशर में जल्दी लाभ मिलता है। संतरे में पोटासियम और             मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है इसके         कारन हाई ब्लड प्रेशर           कंट्रोल में रहता है। 



५ ) संतरे में एन्टिओक्सीडेन गुण पाए जाते है जो स्किन पर निखार लाने में        मदत करता है। 



६ ) संतरे के जूस पिने से स्किन के दाग , सुर्खिया , मार्क्स कम होते है और        स्किन ग्लो हो ने लगती है। 



७ ) संतरे का जूस रोज पिने से हाई बीपी के मरीजों को काफी अछि मदत        मिलती है। 



८ ) आँखों के लिए भी है संतरा फायदे मंद इसमें विटामिन a  पाया जाता है         जो आँखों की रोशनी तेज़ करने में            मदत करता है। 



९ ) इसमें मौजूद विटामिन c बैक्टीरिया से लड़ने में मदत करता है। 



१० ) इसका उपयोग प्रेग्नेंसी में भी किया जाता है जिसे तकलीफ कम होती         है। 





संतरे के छिलके के फायदे :









* संतरे के छिलके में एक चमच्च शहद और एक चम्मच निम्बू का रस           डाल     कर इसे फेस पैक की तरह यूज़ करे।   इसे १५ मिनट तक यूज़        करने से दाग दूर हो जाते है। 


* संतरे के छिलके को धुप में सूखा ले और इसका पाउडर बना ले , और         इसके रोजाना चहरे पर लगाए। 


* संतरे का छिलका और दही एक साथ लेकर पीस ले और चेहरा पानी से        धोले और इस पेस्ट को लगाए। 
   

*  इसे १० मिनट तक रखे और पानी से धोले। इसे स्किन ग्लो करने लगेगी। 

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1 comment:

  1. With time some quacks and irresponsible Vaidya (Doctors) did not comply with these standards and the markets had a lot of poor quality medicines What is Ayurvedic diet

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